Stres przyjaciel czy wróg? Problematyka stresu i wypalenia zawodowego spospoby radzenia sobie z wykorzystywaniem technik uważności.

06/11/2019 to 07/11/2019
Katowice

Celem szkolenia:

  • jest podniesienie wiedzy pracowników PUP w zakresie radzenia sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych w pracy z trudnym klientem
  • zaznajomienie się z mechanizmem stresu
  • określenie indywidualnych strategii działania w stresie
  • uświadomienie sobie i nazwanie osobistych stresorów
  • poznanie sposobów radzenia sobie ze stresem w życiu i w pracy
  • poznanie zasad zachowań asertywnych i takich, które przeciwdziałają stresowi
  • moje zasoby osobiste - model Umysł- Emocje- Ciało-Duch
  • zapoznanie się z etapami wypalenia zawodowego
  • zapoznanie się z działaniami wspierającymi profilaktykę wypalenia zawodowego
  • poznanie osobistych wzorców myślenia i działania
  • określenie sposobów regeneracji zasobów osobistych.